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Accessibilité
Ensemble, favorisons l'autonomie
Garlaban Ruissatel
Actus
Bienvenue
Cette année, un nouvel atelier a démarré au foyer : yoga !
Guidés par Anaïs et Floriane, les résidents sont invités à vivre des éprouvés corporels favorisant un bien-être, dans un cadre propice au lâcher-prise et au partage.
Les résidents sont libres d’y participer, de façon assidue ou ponctuelle. Ils peuvent venir s’installer sur leur tapis.
Le yoga permet de favoriser un rapport au corps agréable, de travailler l’équilibre, la souplesse, le schéma corporel, l’imitation, la respiration, mais également la patience…
Nous disposons de cartes représentant différentes postures de yoga, et des cartes des sensations permettant l’expression des ressentis. Le groupe se veut contenant et les émotions sont accueillies avec bienveillance.
Après une séquence de yoga, nous proposons à chacun de choisir à partir des illustrations ou de ce que nous venons de faire, une posture qu’il a appréciée. L’idée est de la montrer aux autres et de la reproduire.
Jennifer veut se challenger avec cette posture !
Après une bonne séance d’efforts, quoi de mieux que de déguster un thé citronné et de se recentrer sur les vibrations du bol tibétain.
Avec les beaux jours, nous avons proposé ces séances à l’extérieur, sous ce magnifique cèdre centenaire.
C’est un lieu et un moment accordé pour soi, idéal pour se ressourcer.
